• Wpisów:15
  • Średnio co: 172 dni
  • Ostatni wpis:7 lata temu, 17:34
  • Licznik odwiedzin:3 215 / 2767 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
kochane moje kruszynki podjęłam decyzję!
postanowiłam ze będę jadła zdrowe owoce warzywa i dużo dużo białka nie będę sie tak konkretnie odchudzać ale pochłaniać będę mało i w miarę często i dużo dużo ćwiczeń ; )
więc zrobiłam fifty / fifty ; D

pisać tu oczywiście mam zamiar i odwiedzać was również więc spodziewajcie sie moich powrotów. ; )

chudego wam życzę a wy mi 175 cm wzrostu ; *


Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (12) ›
 

 
kochane motylki przede mną ważna decyzja
Jeść normalnie(zdrowo) i rosnąć .or Nie jeść nic i stać w miejscu ; (

mam taki mętlik w bani, ze nie pojmuje tego! chce być wysoka ( 175cm) nie tak jak teraz ; /
ale jeśli będę jadła to będę sie z tym czuła fatalnie ,źle, i już nie mogę na siebie patrzeć a co potem! ; (

RATUJCIE!

nie chce tego kończyć co zaczęłam.ale jestem teraz w takim okresie kiedy cała moja rodzina praktycznie rosła więc czas na mnie.
kochane ostateczna decyzje podejmę jutro i wam napisze.! ; *

wam życzę chudego. i byście nie miały takich decyzji jak ja <3
  • awatar suzzi: ja mam 164cm ;D jestem z nich dumna ;)) heeh, nie to fajnie byloby troszke urosnac ;D
  • awatar Extrememakeoverbodyedition: Wzrost jest uwarunkowany genetycznie i dobra,trzba coś jeść żeby rosnąć,ale nie jest aż to tak zależne,jaką diete stosujemy :)
  • awatar smallsecret: jak bedziesz jadla zdrowo, malo ale czesciej bez podjadania to nie bedziesz miala problemu, ze przytyjesz. jezeli jeszcze urosniesz to waga 45 kg rozlozy sie i bedzie ok ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
dziś skończyłam etap czerwonej herbatki i wchodzę w oczyszczającą.,
nie mam wgl czasu na ćwiczenia bo tyle nauki ze huj ; (

dziś:
śniadanie; kanapka z pasztetem (oczywiście razowy chlebek) 'ok.250kcal' + kubek mleka 'ok.72kcal'
obiad; 2 kanapki z razowego chleba z białym chudym serkiem (bez masła) 'ok.150kcal' + czerwona

razem ok.472kcal
mam zamiar zjeść jeszcze 2-3 mandarynki jedna ok. 27 ,czyli 3 81kcal.
472+81=553kcal
więc to będzie bardzo ładna liczba

a co u was kochane <3 ?
chudego }i{
  • awatar donoteat: też nie mam czasu na ćwiczenia ;/ dzisiaj w nocy się za to zabrałam :D
  • awatar wcaleniechuda.: u mnie super , daje rade ; * u ciebie widzer tez niezły bilansik ; d
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
wczorajszy dzień mi sie bardziej podobał.ale cóż takie życie

rano: jajecznica z 2 jajek + herbata czerwona
w sql: pół batona bo drugą połówkę wyrzuciłam do kosza bo pomyślałam sobie "wy we mnie wierzycie trzymacie kciuki a ja sie obżeram" i powiedziałam NIE!
po sql: niestety byłam z koleżanką której nie chce mówić że sie odchudzam i kurcze zaprosiła mnie na pączka a właściwie to juz mi go dała i ja kurde nie znosze jej mówić że czegoś nie moge i kurde zjadłam.; (
kolacja: moja mama niestety upiekła naleśniki i kazałam mi zjeść 2 , i stała nade mną i musiałam zjeść

do wieczora juz nic więcej jedynie czerwona i szklanka mleka

dainty! ; **
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 

}i{

Śniadanie : jeden średni banan
obiad : łódko z kurczaka (pomysł na) bez oleju po prostu pieczone w piekarniku z przyprawami więc zdrowe + buraczki
kolacja : kubek kakaa
w między czasie czerwona herbata i woda
dziś było super mało kcal! tylko "zero" ćwiczeń i to mnie wkurza. ; (





CHUDEGO
_____________________________________________

Nigdy nie zapominaj .Nigdy się nie wycofuj. Nigdy się nie poddawaj.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
; (
nie wiem po co istnieją słodycze, kto wgl. to wymyślił i stworzył! zła zła zła ; /

weekend wiedziałam że zawale i zawaliłam ; (

nie mogę już kurwa na siebie patrzeć. obiecuje coś sobie i jak zwykle muszę to spierdolić ! ; (
dlaczego?

HELP! }i{
  • awatar może kiedyś: myślałam ze przybede ten kg nie 2 xd i potem po jakimś miesiącu znowu sobie schudnę albo po pół żeby nie było ; )
  • awatar Gość: Z dedykacją dla was: http://www.youtube.com/watch?v=eAfyFTzZDMM
  • awatar wcaleniechuda.: ja też zawaliłam,i to tak masakrycznie ,ze zaraz chyba sie rozrycze , całe 5 dni głodówki na marne !
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
hmmm. dziś było około 1000kcal może trochę więcej ale nie załamuje się przede mną weekend i nie mogę się poddać!
dziś na wieczór czekają mnie ćwiczenia ;
30min. skakanka
30min. hula hop
+ 2 serie po 8.min na brzuch i nogi

a co do tego że 5kg można łatwo zrzucić to wiem ale ja wolę małymi kroczkami żeby potem efektu jo-jo nie było i by my mather się nie zoriętowała ; )

chudego. (brak motywacji pomóżcie)
  • awatar BoWygladMaZnaczenie: musi sie udac, 3mam kciuki;**
  • awatar Gość: Z opisu wynika że jesteś naprawdę szczuplutką osobą i dieta na pewno nie jest ci potrzebna. Jeśli ktoś zasugerował, ci że jesteś za gruba to ten ktoś jest całkowicie NIENORMALNY, albo po prostu ci zazdrości. Także więcej wiary w siebie i doceń swoje szczupłe ciało! P.S. Z moich doświadczeń z odchudzaniem: Schudłam 5 kg i jestem zadowolona z obecnej wagi, ale z proporcji już nie. Ramiona są bardzo chude (tak że moja głowa wygląda na nieproporcjonalnie dużą), ale i tak najgorsze są nogi. Po diecie wyglądają na strasznie krzywe, dokładnie jak X. I to wszystko po utracie jedynie 5 kg...
  • awatar dogonić marzenia.: chec bycia chuda mnie motywuje..i zazdroszcze cwiczen bo ja jakos nie moge sie za to zabrac:/;p.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
postawiłam sobie jasny cel !
do kwietnia muszę schudnąć 5kg bo jadę do Paryża_ miasta mody nie mogę wyglądać jak świnia
a do lipca 10kg bo po pierwsze wakacje. a po drugie idę na ślub do kuzynki i muszę wyglądać idealnie (dla siebie) chce żeby wszyscy mnie podziwiali i zazdrościli ; )

mam nadzieje, ze pomożecie mi i będziecie motywować <3
chudego ♥

jak na razie kanapka taka szkolna z pasztetem i czerwona herbatka
  • awatar wcaleniechuda.: do kwietnia , to łohoho na stówę xd mogłabyć na luzie do kon.ca roku tyle schudnąc na diecie 100 kcal ; p
  • awatar niedowaga: zamiast pasztetu mogłaby być z sałatą ^^ czerwona herbata jest naprawdę dobra. 5 kg to mało, więc sobie poradzisz do kwietnia z tym. i pamiętaj- koniec ze słodyczami! co z tym idzie- mniej sacharozy, więc tłuszcz nie będzie się odkładał... powodzenia, ah.
  • awatar Gość: gorzej, jak Cię wpakują do szpitala, albo do psychiatryka z podejrzeniem anoreksji i każą Ci jeść na siłę. mi psychiatra już powiedziała, że moje chudnięcie jest podejrzane i kazała mojej matce zwrócić na to uwagę, mimo, że nie chciałabym być wychudzona i nie uważam, że jestem gruba. szpital psychiatryczny też mi proponowała :|
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
  • awatar Gość: eh, ale przy 35 kilogramach będziesz wyglądała jak szkielecik...
  • awatar Gość: pół roku.
  • awatar wcaleniechuda.: DZIĘKI , ty też < 3 chudego !
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
dziś rano a właściwie o 11.30 zjadłam śniadanko
jajecznice z dwóch jajek i kromkę ciemnego pieczywa ok.300kcal
przez resztę dnia zjadłam 4 kanapki niestety z białym pieczywem dwie z pasztetem, dwie z dżem'em
.niestety skusiłam sie jeszcze na kawałek placuszka `pleśniaka ; (

na ćwiczenia nie mam czasu i to jest złe!
ale jutro idę na dyskotekę to se trochę potańczę ; p
trzymajcie kciuki za jutro <3
 

 
nie chce pisać o wczorajszym dniu bo był straszny! ; ( zawiodłam sie.

DZIŚ
do godziny 17.30 nic od rana nie jadłam i z tego jestem zadowolona ; )
potem zjadłam 6 mandarynek takich małych, nie wiem ile to kcal ale mało a poza tym owoce są zdrowe! . tylko tak po ósmej się złamałam i pochłonełam kilka nawet trochę więcej niż kilka ciasteczek z makiem ...
ale ogólnie dzień mogę uznać za udany
jak z ćwiczeniami; trochę chodziłam i (tu plus) mieszkam na 4 pietrze to jest trochę biegania po schodach wiec pozytywnie ale postaram się dziś jeszcze porobić brzuchy }i{
 

 
dzisiejszy dzień, pierwszy był nawet okey choć sie jeszcze nie skończył ale mam nadzieje ze dam rade. trzymajcie kciuki ; *

napisze później
chudego
  • awatar Nessi16: powodzenia :)
  • awatar bue;): Sprzedaję przypinki ;) Wpadnij :p Sorka za spamowanie ;**
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›
 

 
od jutra zaczynam .to już nie pierwszy raz ale teraz mam nadzieje że mi się uda i w końcu będę szczęśliwa i będę mogła żyć swoim życiem!

polecieć jak motyl ♥
 

 
postanowiłam założyć ten miniblog by zapisywać tu swoje codzienne sukcesy i porażki. mam nadzieje ze osoby które wiedzą o czym mówię i też w tym siedzą pomogą mi osiągnąć swój wymarzony cel!, ; )
postaram się codziennie na wieczór zapisywać to co dziś zjadałam ,co robiłam ,czy ćwiczyłam i co , i inne. będę także dodawać ciekawe zdjęcia motta i zobaczę co mi jeszcze wpadnie do głowy! ; )

pozdrawiam wszystkich!
i chudego. }i{
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›